分享者：梁方芳
青春期的孩子思考，活着是爲了什麼？
我們做家長的責任：用生命去陪伴另一個生命，用身心去推動另一個身心，用靈魂去影響另一個靈魂。
我們共同的特點：焦慮=愛+不信任
不能讓孩子輸在起跑線上。
焦慮來自比較。
信任創造奇蹟。
問題不是問題，如何解決纔是問題。
聚焦問題，問題會變大。我們不做去除，我們做添加。
父母養育孩子
三個不做
1.不過度焦慮
2.不說傷孩子自尊的話（人格）
3.不說羞辱孩子的話（面子）
做一個心裏營養
1.無條件的接納
2.生命至重（重要他人）
3.安全感
4.肯定、讚美、認同
5.規範、學習、認知
五大心理營養與五朵金花：
愛的能力，與別人連接，獨立自主，價值感，安全感。
1.無條件的接納，愛+尊重+體諒+接受
孩子在最不可愛的時候最需要愛，溫和而堅持。
接納是連接的前提：
接納不是縱容，接納的是人，不是事，不是行爲。
無條件接納就是在孩子有情緒的時候，沒有滿足我的期待，做了我不喜歡的事，或者失敗、做了錯事的時候，我仍能夠接納你。
學習情緒管理。
2.生命至重與重要他人
重要他人：在孩子心理人格形成和社會化過程中最具影響力的人。
給孩子心裏營養的人：重要他人的養育態度及行爲舉止、互動模式將對孩子的成長形成決定性的影響。
重要他人由孩子自己選擇，父母是孩子最本能的選擇。
用生命（時間）來陪伴孩子，全人全心全情的陪伴——高質量的陪伴。
3.安全感：自己相信自己。孩子成長的過程就是分離的過程，逐漸獨立的過程，從4個月到3歲，是孩子和父母剪斷心理臍帶的過程，在這個過程中，孩子最需要的心裏營養就是“安全感”。
安全感從哪裏來：媽媽情緒穩定，夫妻關係和諧，允許孩子做他她年齡段該做的事。
媽媽如何讓自己情緒穩定：第一，學會情緒管理。第二，處理和父母的關係。第三，處理創傷事件。第四，給自己補足心理營養。