自從減肥成功以後，最喜歡聽到就是：減肥是女人一輩子的事業。
怎麼之前就沒有意識到呢，確切的應該說是，沒有深刻的認識到，保持身材對一個女人來說是天經地義的事情。
真的是印證了一句話：沒有刻骨銘心的刺激，就沒有刻骨銘心的經歷，哪來逆襲翻盤的反擊。
哪個女人不知道又瘦又美，是多麼的讓人驕傲。但是，又有幾個人能做到呢？曾經的我就是以這樣的藉口安慰自己的，換來的就是慘痛的結果。始終沒有瘦下來。
2020年疫情期間，因爲待在家裏，不知道要做事情，看見兒子也是太胖，心裏着急啊。下決心開始減肥計劃。
我在網上各種搜索，各種減肥方案，最終選擇了鍛鍊+控制飲食的操作。
每天各種鍛鍊：跑步、瑜伽、hilt、跳繩、單車、啞鈴……
飲食上減少主食，多喫肉和蔬菜，水果。
真的是功夫不負有心人啊！
2個月之後，我和兒子都卓有成效。直到現在，我都基本保持。
只要用對方法，沒有辦不到的事情。