原創作者黃秀珍
人的一生，無論喫好喫孬，穿好穿不好，都沒有多大關係，只有身體健康最重要，只要健康的活着，就是最快樂的。人生最怕生大病：生病後不但自己受罪，痛苦，而且你的親人也會跟着受連累，關鍵是花了很多錢，花了很多精力，還不一定有把握把病治好。所謂一人生病，全家遭殃是一個真實地體現！
我的小舅子丹明弟就是最好的證明，他原來擁有一個幸福的家庭，他在東莞一個介木廠上班了很多年了，家裏修了一個三間四層的別墅，他老婆淑德在家照顧一個孫子和一個孫女；兒子兒媳在重慶上班也有八年了，並且在重慶市區買了一套90㎡的住房，專門用來出租，他們夫妻兩個喫住都在廠裏。本來多麼幸福的一家人啊，可是萬萬沒有想到就在今年四月十日我的丹明弟突然因爲血壓升高爲230而腦血管爆裂，口肚鮮血，暈迷不醒，送往醫院的第二天就作了手術，至今還在東莞醫院治療，所以我的淑德妹必須在那裏侍候丹明弟，而她的孫子又由我遠嫁東莞的細妹帶着，她的孫女由遠在仁家場的向紅們帶着。但每個家庭都各有各的煩惱，我向洪妹的女兒還有幾天就要生孩子了，她必須去豐都縣人民醫院去服侍她女兒，沒有辦法只能叫我丹明弟的兒媳回家，親自帶她的女兒，因爲她女兒才二歲，只能說簡單的話，還不能完全會表達。
由此可見，我們每一個人隨時隨地保重自己的身體尤爲重要，身體纔是革命的本錢，有一個強勁的身體，你想去哪裏就可以去哪裏，你可以去祖國的大江南北看看，可以去看美麗的風景，甚至去國外旅遊都可以。
你有一個健康的生活，你的親人們都爲你高興，你的兒女們更可以放心地在外拼搏，你也每天快快樂樂享受生活，何樂而不爲？這就告訴我們每一個人，都要心態好，加強鍛鍊，把保重身體當成第一要素，特別是老年人，每年都要作一次全面檢查，要對自己的身體負責。平時也要經常去查血壓是否高，血糖是否高，血脂是否高，總之，平時發現什麼不舒服就要引起重視，否則小病不看，到有什麼大病時即使揮金如土，也治不好，那時就後悔來不及了！
親愛的朋友，希望你能引以爲戒，保重自己的身體，把自己的健康當作首位來對待，平時不養生，平時不注意健康的飲食，平時不養成健康的生活習慣都對你的健康有害。還有不要太勞累過度，不然再健康的身體也會被累垮，透支了自己的身體就是對自己極不負責任的表現！