堅持4點早起170天，究竟有多可怕？

你嘗試過每天4點早起嗎？我嘗試過！

今天已經是我堅持4點早起的第170天了，從一個每天都在上班前最後一秒才起牀的“貪睡蟲”，變成每天都在凌晨4點早起的“晨型人”，這4點早起的170天，讓我真正體驗到了早起的“可怕”，更體驗到了早起的“魔力”。

每天當4點早起的鬧鈴響起時，我都會精神抖擻地醒來，滿懷期待地去創造自己想要的生活，而不是像原來一樣在擔心上班遲到的慌亂中開啓焦慮的一天。4點早起，拉長了一天的時間，讓我半天做完全天事！當家人還在熟睡時，我會用這段獨屬於自己的“晨間時光”來高效專注去做個人精進事項，當家人醒來時，我已經做完了一天當中最重要的事，而且精力充沛、頭腦清晰。

在4點早起以前，我從來沒有想象過我還可以擁有這麼美妙的早晨，在那時的我看來，早起是一件很痛苦的事，更是我一輩子都做不到的事！可現在，早起已經成爲了我本能的習慣，並且我深深地愛上了它。可以說，我人生的順遂，是從開始4點早起後出現的，它讓我擁有了以下美好的體驗：

第一，早起運動30分鐘，讓我擁有健康的身體和讓自己滿意的身材。身體健康是我一生都要去做的投資，因爲如果沒有了它，一切的努力就會失去意義，而早起給我創造出了每日雷打不動的運動時間，這讓我的身體充滿了活力。至於身材，作爲女人，我必須重視自己的身材管理，因爲美對女性而言是一種特權，更是一種能力，而早起運動，讓36歲的我擁有美美的身材。

第二，早起聽課30分鐘，讓我可以站在巨人的肩膀上成長，彌補自己前30年沒見過世面的“遺憾”。老實說，我是個沒怎麼見過大世面的人，小時候生活在山區，長大後也去了一個二三線城市讀大學，沒在北上廣生活過，更沒見過那些厲害的人。對此，我的心裏是有遺憾的，可這一切都可以通過上“大咖”的課來實現，感謝這個可以拉進人與人距離的互聯網，感恩這個時代的便利，我一定要好好把握這個時代給我接近牛人的機會，增長自己的見識，提升自己的認知。

第三，早起大聲宣讀自我激勵宣言，讓我的內心堅定有力量。原來的我不夠自信，也找不到自己的人生方向，可每天一大早站在空無一人的花園大聲宣讀出自我激勵宣言，讓我明白了我對自己的希望和期待不能低，也大大強化了我內心想要實現夢想的信念，現在的我每天都是熱血沸騰，活力滿滿的！

第四，一個人靜下來冥想，讓我的內心不再焦慮不安，徹底告別“情緒內耗”。現在社會每個人都爲生活而奔波，我們每天都擺脫不了一個“忙”字，這同樣也會讓我焦慮不安，可早起後給自己的每天10分鐘“冥想時光”，改變了我的心態，我變得寧靜而平和。冥想，是我每天都能送給自己的一份禮物。

第五，閱讀1小時，讓我可以實現一年頂十年式的成長，看到了我36歲後的人生還有無限可能。閱讀是普通人用來提升自己最好的方式，可是人生的前35年，我除了看自己工作專業的書外，基本沒看過提升自己認知的書，這也決定了我前35年的人生軌跡。而早起的閱讀時光讓我可以在書中和那些偉人進行靈魂深處的交流，每天早上我都會如飢似渴地打開一本書，貪婪地吸收書中的精華，被作者的文字所滋養，我的大腦也在持續地升級，我在持續地成長着，也寫下了自己未來“1年”“3年”和“5年”的夢想清單，我的人生有了無限的可能，我不再是之前那個渾渾噩噩混日子的自己了！心在的我心中有目標，努力有方向。