20210420【今日小確幸】
感冒終於有見好的跡象，不枉我硬扛了一週，準準一週時間，就好了，身體真神奇。
細細算來，自己有五年多沒好好生病感冒了。得益於自己喫好睡好運動好，把自己保養得好。
這次感冒是因爲新冠疫苗接種第二針，疫苗爲了刺激自體免疫能力增強，所以短期破壞了身體平衡。
我知道這是身體打破重塑的過程，所以並沒有過多幹預，除了扛着，一直沒有吃藥。
師父也說，我應該讓自己生病一下，一個人長期身體處在一個狀態，反而容易進入平臺期。
就像健身，需要不同的重量刺激撕裂肌肉，需要隨時調整訓練計劃，就是不能讓自己的身體習慣，需要一次又一次打破它的平衡，這樣身體的閾值才能不斷被突破。
而免疫能力也是一樣，感冒有時候是好事，它破壞身體平衡以後，能刺激免疫蛋白防禦力提升。
但是這個提升的過程一定是先基於破壞。
而一個強大的內心，也一樣遵循這樣的規律，不斷破壞再生破壞再生，那些讓我們受傷的地方，一定會成長爲自己最堅強的地方。
“那些殺不死我的，必使我更加強大！”
不要害怕破壞，破壞有時候反而是觸底反彈的好時機。
【今日得與失】
得：收到了老大親筆簽名的【馮唐·成事心法】，開心，有一種被加持的力量，明天早7點開啓品牌孵化營的健腦課堂，期待
失：對用戶的敏感度還是不夠，對於細節的捕捉不足，要繼續訓練
【今日任務】
完成 1）學習：聽得到
完成 2）訓練：新工作室一樓器械區整理完畢，跑步機組裝完畢，我得房間地漆粉刷完畢，一個毛坯房終於一點點有了樣子
完成 3）工作：帶班
未完成4）工作：會員羣話題調研
【明日計劃】
1）訓練：戶外跑5公里
2）學習：品牌孵化營早7點健腦，聽得到
3）工作：發朋友圈，會員羣話題調研，帶班