人的一切煩惱皆來自人際關係，我們要定期給自己周遭環境做斷舍離，遠離消耗我們的人和事，做到內心的簡化，聽從靈魂的聲音，從而達到心靈的淨化和昇華！
《整理人際關係，一杯咖啡的時間就夠了》作者尹善鉉教我們要把寶貴的時間與能量留給對自己真正珍視的人，給自己補充能量的良友，真正的幸福不在於交了多少個朋友，而在於朋友的價值和如何擇友。我們可以用稍微輕柔一些，但仍然堅定的方式來進行人際斷舍離： 對於那些不重要、邊緣化的朋友，可以逐漸減少聯繫，少看或不看他們的朋友圈； 對於那些不熟、還喜歡傳遞負能量的朋友，可以自己考量一下，選擇性刪除。當然，想結交一些具有正能量的人，自己首先要成爲正能量的人。