善良的人不會說不，遇見一些事情只能自己扛着，但是，人的忍受力都是有限的，一旦超過了那個限度就容易崩潰，隨之而來的就是壓抑委屈和抱怨，但是自己的頭上有一個“善良之人”的頭銜在晃動，所有的情緒又不能發泄，最後只能把攻擊的矛頭轉向自己，自責，悔恨，憤怒，然後就抑鬱了，這個時候，他就有理由放縱一下自己，身邊的人也不會對他有過度的要求了。所以，抑鬱其實也是善良之人的一種心理需要。
因爲這樣的人小時候大多是父母和親友眼裏的好孩子，父母卻不知道這個好孩子也是個孩子，他也有感受，也有需要，只是不會表達或不敢表達，久而久之，他就被那個所謂的“好”給綁架了，因爲他唯一的樂趣就是別人的認可和肯定，如果得不到，他爲此做出的所有犧牲就一文不值。他必須讓自己一直優秀，一直做好人，否則，他的生命就失去了意義。
但是，作爲一個普通人怎麼可能不出錯？再善良的人也有被關愛被呵護的需要啊。如果長期得不到滋養，內在的能量消耗殆盡，就會產生各種各樣的情緒。
所以，善良也要有底線，好人也要有鋒芒，否則，時間久了，就很難從那種不被認可就無法存活的恐懼裏走出來，最後反而變成了一個自怨自艾的人。