節選——快樂其實很簡單

快樂其實非常簡單，只要你對自己的自我評價爲正面，你鐵定就是快樂的。

只要你能喫飽穿暖，身體健康，你就能對自己評價爲正面。

不要拿昨天、明天、別人、身外的事物來進行自我評價，只是活在當下對生命的感受裏，你對自己的評價就是一定是正面的。

人靠精神力量而活着，無非看是由外面的世界決定着你的精神力量，還是由人自己支配着自己的精神力量。

自己可以支配自己精神力量的人，可以獲得那種無需任何前提條件的快樂。