✍世俗規矩有時候會成爲一個人做出選擇的障礙，不循規蹈矩，順從自己的內心選擇，心就不會被束縛，就保持了一顆自由之心。
✍虛雲大師爲了實現真正的智慧之心、堅固之心、清淨之心，要求自己做一個活死人，什麼叫作活死人呢？就是當自己已經死了，世間的一切事物都不再與我相關了。肉體不管在做什麼事，心都不動，這叫活死人。要是心動了，跟着念頭跑，就不是活死人了。不管做什麼，肉身在動，心不動。要管住自己的心，不要老跑出去。這樣做到心無雜念，才能洞見自己的本性和真心所在。才能更清楚如何做出順應內心的選擇。
✍自卑是自設的牢籠
自卑是自己給自己設的套，套住了自己的自由與快樂。請解開內心的心結，打開自設的牢籠，使內心走出自卑、走向自由。
✍自卑，每一個人都會有，引起他們自卑的因素可能是醜陋的外貌，可能是貧窮的家庭，也可能是沒有取得過巨大的成就……如果總是在想，我真的不如別人，真的挺差的，那你就沒救了。但如果你勇敢地走出去，你會發現原來讓自己在乎的自卑的事情其實什麼也不是。
✍誠心待人就像植一棵樹能給世界一片綠蔭，給人心一片清涼。在我們誠心待人的時候，我們的心靈纔不會爲虛假的感情所激動，而是實實在在地用心去體會內在，我們因此才能避免許多不必要的煩惱。