今天沒有訓練，錯過了晨訓和晚訓，午訓因爲太困多睡了一個小時覺，感覺太幸福了，很久沒有午睡了，想着打卡還沒做呢，不過今天新的瑜伽老師帶着我做了類似的休息放鬆術，也達到了靜心的效果。
同時今天辦公室同事的一句無心的話傷到了我，因爲我自認爲我兩關係不錯的，所以那個當下我的“小我”是萎縮的，就像平時先生無心的一句話也會讓我很在意的感覺差不多，看到了自己的委屈，無力和不被認可的情緒，當時就忍不住和同事理論了，同時，自己話還沒說完就忍不住流眼淚了，當時的舉動嚇到了辦公室的其他同事，我自己也是抑制不住的，後來下午的起牀的時候我爲我上午的情緒和行爲感到好笑，感覺自己有點幼稚，同時也看到了這個同事在我心目中的地位，和她共事了兩年多的時間，在工作上她給我的幫助還是蠻大，特別有主見的一位老師，而我的個人學習和成長對於她的影響也是很大的，所以她聽到我說她的話傷到了我的同時她也覺得很難過，不過當這些都說開了之後我們都釋然了，這次衝突讓我們明白原來我們在彼此心目中都佔了很重要的地位，所以任何一段關係中，看見和被看見非常重要，這就是壞事背後的好事吧，好，你做的很好！