学僧有源问大珠慧海禅师：
“和尚最近怎么用功？”
大珠答道：
“饥来吃饭困来眠。”
“平常人不也吃饭睡觉？这也叫修行？”
大珠禅师说：
“平常人吃饭时千般计较，不肯吃饭；睡觉时百般思索，不肯睡觉。”
悟道的禅师和凡人一样要吃饭睡觉，只是他“吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉”，这就是禅──真正的活在当下。
不能活在当下的人，思虑太多，这也想要，那也想要，不懂的放下，不知道舍得，就容易生病。治病光看医生和药物是不行的，还得看修行。就如这“吃饭就吃饭，睡觉就睡觉”，少些思虑，学会舍得，多些清静，性情自然，简单生活，远离病痛。