人們總是說不要和別人比較，實際上這件事很難做到。
即使不願意，也會因爲把自己和別人進行比較而產生嫉妒心。
尤其是上進心強、競爭心強的人，就更甚了，人只要活着就停不下比較。
把自己和別人比較是人類認知功能的特性，這是沒辦法改變的。
但是，有一種方法可以讓其在有比較特性的前提下，卻不被其牽着鼻子走。這種方法就是尋找到並珍惜自己的價值來生活。
英國作家史密斯在《我們內心的“壞東西”》中，記錄了一位律師的故事。
長期以來，這位律師深深執着於同別人對比。
別人孩子的成績比自己孩子的好，別人的物質條件比自己的優越，都會觸動他敏感的神經。
有一次，他跟一位老同學聚會，突然發現對方現在不僅事業有成，家庭幸福，髮量還比他多。
這讓他一下子就陷入了深深的失落和挫敗感：“小時候明明我比他成績好，怎麼一轉眼間他就超過了我，混得比我成功？”
甚至在覺得自己現在混得不如對方的同時，還暗暗怨恨起了世界不公：
“憑什麼別人都能過上幸福滋潤的生活，而我卻過成這樣？”
因爲總是和別人對比，一直以來他都過得很不快樂。
卡耐基在《人性的弱點》中說：“生活中的許多煩惱，都源於我們盲目和別人攀比，而忘了享受自己的生活。”
人們幾乎天生似地喜歡和他人比較。
一開始是身邊的人，後來擴展爲朋友圈乃至各大媒體中的同齡人代表。這也成了許多人生活中的困擾。
困擾的核心在於，無論是哪個方面，總有一個人讓你覺得自己不如他。
當這種不如人的想法積累得越深，你的焦慮也開始出現。
怎麼應對這種焦慮？最根本的是要正確看待自己和他人的差距。
這個世界人太多了，各方面厲害的人也很多。
你學習厲害，考進清華北大了嗎？你乒乓球厲害，能進國家隊嗎？你彈鋼琴厲害，未來可以超越郎朗嗎？所以，如果你一定要對比，我們幾乎在任何方面都是輸家。
不過，如果你換一個角度，就會知道這種對比其實並不可靠。
當我們忍不住和別人比較時，建議從以下幾條做起：
一是接納自己，接納自己的不完美，承認自己有缺點和不足；
二是必須認識到喜歡比較是人性的一部分，不要壓抑這種想法；
三是學會和身邊的人比較。一般來說，我們比較的目標大會多會比我們強一些。
這種時候，我們可告訴自己，多取幾個比較點。
比如說，和10個人比較，去掉一個最好的，再去掉一個最差的，然後把8個人的情況平均起來，再比較。這樣的比較過程會相對理性一些。
黑塞說：幸福是一種方法，不是一樣東西。是一種才能，不是一個目標。
不是每個人都非要駛入所謂快車道，也不是每個擠入了所謂“上升賽道”的人最後都真的上升了。
打好手上的牌，別老想着要抓王炸。
可以有一個野心，但最好是自己的真愛，並且循序漸進，堅持到底。
不要總和別人比較財富和幸福的絕對值。
有些人可以不斷提升自己幸運的絕對值，卻不能改變自己命運中“幸運和不幸的比例”。
而我們對幸福的感知，如同我們對冷熱的感受，恰恰是來自於比較和比例的。
比較是萬惡之源。而比較也是我們生存和進化的基礎。
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