如何帮助孩子面对他们的情绪
当孩子有负面情绪的时候，怎么帮助他们面对自己的情绪？
一是承认并描述孩子的感受。
“别难过了，没关系的”、“好孩子不哭”等，都是对孩子感受的否定。
要承认孩子的感受，告诉他们生气、难受都是人类最自然的感受。没有对错，都可以接受。
把感受表达出来，可以帮助情绪平静下来！
比如孩子玩具丢了，哭着告诉你时，你通常会说“别哭了”、“妈妈再给你买一个”，孩子会说“我就要那一个”，变得更加生气或伤心，会觉得自己丢了玩具，还有眼前这个不理解自己的妈妈。
怎么办？妈妈可以想法解释孩子的情绪，把内心的感受表达出来。比如这样做：告诉孩子，玩具丢了很难过，孩子很喜欢玩具，睡觉的都会拿着它。
引导孩子把情绪放到体验自己的感受上，感受自己的觉知，让孩子的理性大脑动起来。
爸爸的理解，会给孩子更多的力量。
二是用轻松的方式来表达对孩子的理解。
只要有思路，家长可以想出很多办法，帮助孩子理解、表达、调整自己的情绪。
孩子很简单，要的并不多。
家长需要不断地学习和实践，伴随孩子一步步成长。