健康||健身成爲第一位

休假兩天，一直坐在家裏忙寫文。結果消化能力又不怎麼行啦！

今天又拼命運動！不得不說，人到中年，久坐是特別禁忌。

爲此，寫文也只是業餘愛好！否則，頸椎腰椎眼睛都不行。

運動也不能過量，量過不是膝蓋疼，就是腰骼骨不舒服。

人啊！真是要學會“中庸”，這個度還真不好拿捏。

不過，我健身還有另一個好處。

就是不會去想不開心的，也不會去焦慮。

肌肉減弱，會焦慮加重！

所以，我現在才明白，自己爲什麼那麼愛運動的緣故！