洛陽孫玉芳 堅持原創分享第952天 2021年6月12日
在冥想中想象，所有和我有衝突的人出現在我面前（這個人也可能是我自己。）。於是我誠心誠意、反反覆覆地對他們講四句話：對不起，請原諒，謝謝你，我愛你……（這四句話可以不按順序，隨心來說。）不知過了多久，奇蹟出現了，這些人的身體越來越柔軟，面色越來越柔和，越來越有光亮，到最後他們全部顯現了菩薩般的慈眉善目。
所有的方法都只是一個工具，成敗的關鍵其實在於背後驅動你去使用這個方法的動力是什麼樣的品質，他直接決定了最終的結果。如果背後那個動力是愛，是慈悲，是服務和利益他人及宇宙的心，所得到的結果是一個樣子，如果背後是貪婪，是恐懼，是一個自私自利的心，結果可能會截然不同。
再有，你在運用這個方法的時候是否作到了全身心的投入？你講出或默唸那四句話的時候身心是否也有感覺？
（摘自《幸福奇蹟》）