20210615:自我價值

昨天上午陪孩子一起玩音樂,玩其他,到中午時分有些累了,就去休息了,等到先生買菜回家煮好飯才起牀喫飯。

因爲是端午節,先生在開飯前打通了他爸媽的電話,視頻有時對着哥哥弟弟,有時對着桌上的飯菜,有時對着我,我看見了屏幕中不修邊幅的自己,跟她姐說剛起牀,好像是爲了解釋自己不修邊幅的原因,她姐迴應:睡那麼晚啊!

聽到這句,第一時間感覺到了指責,我的內心一陣堵:怎麼這麼不會說話,都不瞭解情況就隨意評價……,我不想做過多解釋,開始沉默不語,並把眼光從手機轉移到飯菜上。

今天在孩子和先生都不在家的時候開始自我連接,我爲什麼聽到她說“睡那麼晚”的時候挺反感的,我自己也不接納自己懶懶的睡覺嗎?即使是從晚上一直睡到中午?好像這不是關鍵,我不可能這樣,也不會這樣,她真的是在指責我嗎?有沒有其他的可能?也有可能是羨慕吧?也許她也很希望自己能有足夠的時間被允許休息和睡眠,想到這裏,我內心好像升起一陣愉悅和幸福,只要先生在家,我照顧自己的任何要求他都會尊重。

那對方的一句話爲什麼會在我的內心掀起波瀾?被指責就反感,被羨慕就幸福?我如何能在第一時間不把對方的話當成攻擊,而僅僅充滿愛意地去體會對方真實想表達的感受?自我價值,對,如果我有夠高的自我價值,我就不會在意外界對我的評價,而寵辱不驚地體察他們的感受和需要!

加油,爲了刺激當下的寵辱不驚,加油提升自己的自我價值!

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