1，聽人勸喫飽飯，堅守原則的同時改變自己！
2，做1.01的365次方，不做0.99的365次方，每天進步一點點就好！
3，不要考慮你想要說什麼，多考慮對方想聽什麼！
4，話到嘴邊的“好的”變成拒絕，“不好，不可以”
5，監控自己每天的行爲習慣，好習慣讓它顯而易見，壞習慣讓它看不見！
6，做不到的事情不要承諾，諾不輕許我不負人，諾不輕信，人不負我！
7，不要讓時間白白流逝，要反思抓住些什麼！
8，不要喝飲料，任何飲料！
9，千萬不要把自己搞的很焦慮！
10，惡習千萬千萬不要開頭，一次都不行，否則剎不住車！