第一個目標，1-20日瘦20斤！
【第二階段基本完成】
13號吃了一頓燒烤，其他時間喫草！
第二個目標，6月現金流17000，一天566！【月底統計賬單】
第三個目標，7點起牀，一天跑步，一天思考！6月跑50公里！
【第二階段更改爲早上做減脂運動，晚上跑步】第三階段統計跑量，有氧無氧結合！
第四個目標，樊登讀書繼續聽書，保證兩天聽懂一本書！並寫聽書筆記，增加知識儲備！
【第二階段】聽了兩本！
《氣候經濟與人類未來》
《火種：尋找中國復興之路》
《掌控習慣》
《幸福關係的7段旅程》
第五個目標，每7.14.21.28回訪顧客，增加和顧客的粘性！
【已回訪】
加一條，每天晚上做幾柳潮色發條，試產品！
【白天做一些自己知道但是沒有嘗試過的潮色】
加一條，控制自己，把有誘惑力的東西的誘惑力弄沒，自然而然就沒有吸引力，比如抽菸等等！