昨天跟大家聊到不確定性，感覺說的太淺顯了。
今天關於不確定性這個話題，給大家推薦一本書《反脆弱，從不確定性中獲益》。
這本書是暢銷書《黑天鵝》的作者，也是當代最傑出的思想家塔勒布所寫的一本書，並且他將這本書視爲畢生的傑作。
其實我們的人生中，是沒有辦法規避不確定性的，甚至可以說，這個世界的常態就是：經常出現波動和不確定。
所以如何更好的面對不確定，這本書會給我們些許的啓示。
關於爲什麼寫這本書，塔勒布認爲，既然黑天鵝事件無法避免，那就想辦法從中獲取最大利益。
就像風會熄滅蠟燭，卻能使火越燒越旺。
對隨機性、不確定性和混沌也是一樣，要利用他們，而不是躲避它們。
我們要成爲火，渴望得到風的吹拂。
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在這本書中，塔勒布引用神話來類比事物的三種特性。
脆弱性：用一根馬鬃吊着的達摩克利斯之劍，看似一切平靜，但難以抵抗任何風險，隨時都有可能掉下來，殺死達摩克利斯；
強韌性：鳳凰，每一次烈火中重生都以同樣的姿態出現，堪稱打不死的小強；
反脆弱性：九頭蛇，每砍掉一個頭，會新長出兩個頭，比原來更加強大。
簡單來說，反脆弱就是能夠在突如其來的變化衝擊下獲益的能力。
反脆弱可以幫助我們應對未知的事情，解決我們不瞭解的問題。
我們都應該在電視劇上，看到過心理學上的一個詞“應激性創傷障礙”。
面對創傷，心理學家們普遍認爲，創傷過後可能會產生兩種結果：
一是患上創傷後精神緊張，俗稱 PTSD ，是指人們在遭遇重大創傷之後產生的一種精神疾病，具體表現有焦慮、易怒、過度警覺、抑鬱等等，嚴重者還可能自殺。
另一種是，恢復到創傷出現前的狀態，也就是不再受創傷的困擾和影響，徹底恢復到創傷發生前的正常狀態。
但事實上，除了以上兩種結果外，還存在着第三種可能，即“創傷後成長”。
“創傷後成長”這個概念是1995年兩位心理學家提出的，經過研究，他們認爲創傷會給人帶來的具體成長有三個方面：
1. 自己比想象中更加強大，自我效能和價值感也獲得了提升
2. 變成一個更有關懷的人，與他人形成更穩固的關係
3. 找到更多生命的意義，發現更多可能性
而那些在創傷之後，獲得“創傷後成長”的人就是這裏所說的第三種人——從波動和不確定性中獲得成長的人，因此具有“反脆弱”性。
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去年我在混沌大學，聽楊天真講的《建立個人品牌，做自己的經紀人》這個課程。
在這個課程裏，她講到要如何面對危機這個話題，她的應對態度其實就很具有“反脆弱性”。
危機，是危也是機。
遇到危機不可怕，你遇到危機之後的態度纔是最有價值的。
你要把它當做危，希望它趕快過去，以後敬而遠之，還是把它當做機會，想辦法怎麼通過它來成爲新的機會，讓自己獲得成長。
達爾文在他那部聞名於世的《進化論》中的有句名言：
“能夠生存下來的物種，並不是那些最強壯的，也不是那些最聰明的，而是那些對變化作出快速反應的。”
所以當我們不斷去尋求穩定的時候，得到的不過是表面的穩定，這反而更脆弱。
而當我們開始擁抱生命的變化、波動，與不確定性的時候，反而能夠把握秩序、掌控局面。
斯坦福大學教授卡羅爾·德韋克在她的著作《努力的意義》這本書中提出了兩種思維模式：
“成長型思維” 和“固定型思維”
擁有成長型思維的人會在危機中尋找機會，獲取成長。而固定型思維的人會不願意改變，更傾向於迴避調整與失敗。
其實，每個人都有改變的潛力，每個人都有能力去改變。
如果你能真正擁有“成長型心智”，那每一次你遇到的挫折和混亂，都能成爲你從中學習的源泉，成爲促使你不斷進化的動力，讓你越來越強，這就是“反脆弱”性。
所以我們還是要做具有成長型思維的人哇，才能更好地面對未來的不確定性和變化。
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哲學家羅素曾說過一句話：
人生就像條河，有時候河身狹窄，夾在兩岸之間，河水奔騰咆哮，流過巨石，飛下懸崖。
可是一旦過去，河面逐漸展寬，兩岸離得越來越遠，河水也流得較爲平緩，最後流進大海，與海水渾然一體。
我們無法預測不確定性，也無法規避，但我們可以直面它，甚至從中獲得成長，熬過去了又是另一番天地。
這本書推薦給大家，有空可以好好去看看哇。