第6天《運動改造大腦》讀書筆記6.14-念慈

【摘要】恐懼的記憶一旦被建立,這個特別的迴路就永駐在大腦中了。換言之,恐懼是永久性的。

【感悟】“一朝被蛇咬,十年怕井繩”說的就是這個道理吧。前段時間在做“正念養育”的課題,讀到這裏讓我聯想到,其實,一個人成長中會遇到無數的問題,但當一個問題能夠成爲人生中一個bug的時候,大部分是因爲身邊沒有一個能夠正念引導的人。


【互動】今天一家人睡了個大懶覺,起牀後跟小一去菜市場買菜。蒲先生陪小一玩了大半天,晚餐一起去外面下館子過端午。小一開心得不得了。


【感謝】

感謝蒲先生的陪伴。

(完)

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