洗臉時加點料 肌膚更年輕
竅門1：茶水洗臉預防皺紋
竅門2：檸檬水洗臉美白祛斑+潤膚
竅門3：食醋水洗臉祛痘美白
竅門4：蜂蜜洗臉拯救乾燥肌
掌握5招 輕鬆幫你抗氧化
第一招：補充維生素C和維生素E
第二招：選用抗氧化精華素
第三招：使用防曬隔離護膚品
第四招：多喫含花青素的食物
據科學家研究發現，紫色水果裏富含的“花青紫”，是天然色素多酚類物質中的一種。除了具備很強的抗氧化力、預防高血壓等作用之外，花青素還有改善視力、防止眼部疲勞的功效，建議多食用含“花青紫”系列的蔬果，如茄子、紫色洋蔥、胡蘿蔔、紫色辣椒、紫山藥、紫扁豆等。
第五招：改善作息習慣，抵抗自由基
要調理好自己的作息時間，提高睡眠質量。
