覺得最近自己感受情緒的敏感度越來越高了，當然也包括“憤怒”
我在想，最近的憤怒來源於什麼呢，來源於自己的界限被侵犯了，每個人都有自己的情緒界限，這些界限能更好的保護自己，不讓自己受到別人的侵犯
很多時候呢，別人入侵你的界限，是因爲你的界限可以隨意侵犯，自己的界限感不足構成的
提高自己的界限感有好幾種方法
首先呢，要提高自己的價值感，足夠愛自己，對自己好，把自己照顧好，當我們自己內心覺得自己值得被愛，被好人好好對待的時候，就會散發一種這個人不能隨便對待的氣質，因爲她自己都愛自己，她值得被別人愛
有一句網絡句子怎麼說來着:
當你愛好你自己的時候，會發現全世界都會來愛你
說的就是這個意思
再者，我現在的環境是在舞蹈學校學校，我遇到一些事，不是特別想發脾氣，爲什麼呢？
因爲我不想在公衆場合和別人起爭執
這又是爲什麼呢？
首先，我要知道什麼東西最重要
最重要的是我的“注意力”
我不想把注意力浪費在和別人起爭執上，因爲起爭執還要浪費我的情緒，有這些時間和注意力用來跳舞不香嗎？
再說了，在訓練過程中和別人有爭執對我的影響也不好，畢竟很有可能會留在db，不想給機構留下什麼沒有必要的負面印象
至於那些讓人不爽的人和事
她得爲自己負責，關我什麼事呢
反正以後又不會有什麼太多的生活上的聯繫，平時離遠一點就好了
我只要爲我自己的情緒負責，至於她們，愛咋滴咋滴，沒有對手她們也撲騰不起來，我有更重要的事要做，沒空和她們起情緒