早起，2020年做過好幾個月，中間雖有斷開，但還能續上。
今年春節因爲看小說，中間斷了，一直沒接上。
甚至就在前幾天，想早起，卻因爲晚上超過12點才睡，起不來。
後調整睡覺時間到晚上11點半前，堅持了4天早起。
01
早起之行，其實涉及到的東西挺多的。
首先是自己睡覺的安排，持久或堅持，可不僅僅是一句空話。
要有自己的時間安排和精力管理，安排不當，最終容易精力不濟而掉鏈子。
早起，除了讀寫上，也在冥想了，終於邁出了一小步。
也許，自己的一小步，後面來看，是自己的一大步。
說來好笑，冥想是自己一直想做的，但一直沒做，偶爾會來幾分鐘，但是三分鐘熱度。
而這幾天做5-6分鐘冥想，卻也沒什麼，感覺還挺好的。
然後就奇怪了：自己怎麼之前一直都不做呢？
自己留意下，這種事多了去。
除了冥想，鍛鍊也有開始，先從簡單的俯臥撐開始。
一個行動會促進另一個行動，甚至會引起連鎖反應。
種下一顆種子，也許有一天，它會生根發芽，慢慢長大，最終長成蒼天大樹。
而早起會成爲那顆種子，關鍵是自己要給與關照和呵護。
02
昨天說的白天讀下紙書，因爲一天忙來忙去的，只是抽空看了一會，不多。
甚至今天寫什麼的素材蒐集或準備，也沒時間多做。
計劃趕不上變化，那自己又該如何調整？
這又是自己該多想想的。
而早上寫東西，時間、速度、質量等等，又要多琢磨琢磨。
事得一件一件來，慢慢梳理清楚。
多給自己點耐心，多點行動。
每天做一點點，每天進步一點點。
加油！