微血管的通道非常非常的狹窄，稍微有一點點大分子的不管是脂肪，不管是糖類，不管是糖基化的物質，分子稍微大一點，就會引起毛細血管的阻塞。
毛細血管包括了肝臟中的毛細血管，腎臟的毛細血管。
最典型的就是腎臟的毛細血管堵塞，腎炎，就是毛細血管受到損害的疾病。
如果你已經生病了，就表示已經堵得很厲害了，那些毛細血管就像所有人家裏面的那個水管的管道通通都被堵塞了。
只有這個深海魚油能夠去救他，它的作用就是能夠去幫助微血管的彈性增加，增加血管的彈性是最終目的。
我們的眼部的毛細血管更細，眼部的毛細血管細到什麼程度呢？
細到我們自己身體的紅血球，要經過那個毛細血管，都擠不進去。因爲毛細血管實在太小，紅血球要想經過毛細血管都得變形，變成一個橢圓狀的才能擠進去。
紅血球：是要攜帶養分和氧氣過去送給身體的細胞。
身體的細胞要拿到氧氣和養分才能工作，如果你的毛細血管彈性不夠，那麼註定很早就近視了。
所謂的近視，就是那邊的細胞，那邊的血管得不到養分，然後得不到養分就無法更新，無法更新就硬化，硬化的話彈性就不能適應身體不斷地要看書，不斷地的要面對眼部的壓力的挑戰，所以治療眼部的疾病，就等於治療心血管的疾病。
腎炎，腎功能衰竭，以及要換腎的人。用於眼部的所有的疾病，包括耳部的所有的疾病。其實都是一個疾病，這個疾病的名稱就叫做微循環不好。
簡單的說就是心血管有問題，心臟有問題，眼部問題，血管有問題，全身都有問題。有問題的都不是心臟，所以叫做冠狀動脈硬化。其實說的不是心臟有病，說的是動脈硬化。
果蔬汁有非常好的排毒作用：
蔬菜水果汁最好的就是：哈密瓜，蘋果，胡蘿蔔，西芹，萵筍，菠蘿， 用來榨汁處理心血管疾病：沒有特意去治療某種疾病。
只做了一件事情，保護血管，幫助身體舊的組織更換，幫助身體恢復健康，給身體提供他需要的充足的營養，是爲了恢復健康，而不是刻意的去治療某種疾病。
身體從來都不會生病，他的所有症狀都是爲了身體得到一個新的平衡，但是醫生把身體自己進行調節所表現出來的症狀叫做疾病。
高血壓是爲了幫助營養輸送，所以血壓升高了，都是身體爲了幫助你得到新的平衡所採取的行動。
癌症組織的形成，也是爲了抑制癌細胞一直大批量繁殖，形成了組織。
我們身體表現出來的疾病都是爲了幫助自己的身體恢復健康，你的身體是對你最好的，但是你卻一直在做傷害他的事情。你累了，明明需要休息了，但是你還在繼續熬夜。
在心血管疾病方面，額外要介紹要用到的營養素——膽鹼。
膽鹼：幫助肝臟合成卵磷脂，用來乳化大分子脂肪，使脂肪不容易在血管裏面堆積，使脂肪的分子變小，使血管的通透性增加，這個用於血粘度太高的人，非常非常的棒。
重點來了：
血粘度高並不是膽固醇和脂肪引起的，絕對百分之百是糖類引起的。
因爲糖是粘的，他可以把周圍的膽固醇和脂肪，七七八八的都粘到一塊，讓人誤以爲是脂肪和膽固醇造成的危害，實際上真正粘的，就是糖類。糖尿病患者別喫米麪了。
糖類黏在任何一個地方，那個地方都會老化，都會硬化，都會壞死，所以他纔是引起衰老的最最根本的原因。
還有一個保護心臟的是 Q10，Q10：可以幫助細胞裏面的線粒體釋放能量，可以是我們心臟裏面的線粒體充分的保持能量釋放。
使我們能一直有足夠力量跳動，隨着年齡的增長，心臟周圍的纖維組織會老化，這個纖維的彈性的缺乏，會使心臟的跳動能力下降，而Q10可以迅速改善這種狀況。
這種是指心臟真的已經受到損害了的人：
因爲呼吸問題，血粘度問題，排毒的問題，真正影響心臟的人，額外增加Q10。
所以懂營養，主動了解自己需要什麼，我們就不會再害怕疾病。
學習健康管理，是各種學習中最有價值的學習，給你帶來的幸福與快樂，可以維護一生。趁你還來得及，那就去投資健康吧!花一點時間，花一點錢，你會賺回更多的時間和金錢!
整體自然醫學的營養方案
1.每一天優質的蛋白質攝入；
2.每天攝入維生素C，可以保護血管不脆化，增強血管的彈性；
3.每天攝入維生素E，保證血管不會出現斑痕，血管中的脂肪和膽固醇不會被氧化，不會脫落下來，形成血栓，隨血液流動堵塞血管；
4.攝入維生素B,確保同型半胱氨酸不會偏高；
這些都是保證蛋白質，脂肪和糖類能夠合理的利用，深海魚油中有一種歐米伽 ω3 ，可以幫助微血管，前面的營養素是爲了幫助大的血管，動脈和靜脈的保護。