回顧篇:目標覆盤,提升影響力


回顧2021年年初定下的目標宗旨:精細掌控時間,提升影響力。

正值年中做一個回顧,既有利於肯定和鼓勵自己,同時也爲2021年的下半年定下前進的方向。

對於精細掌控時間:早睡早起,讀詩,寫作、塑身、跑步、跳舞、閱讀,同時我還新增了書法和國畫,完成率100%。戰略、英語學習及旅行計劃完成率50%,針對未完成事項,下半年逐個突破,爭取超額完成並通過考試。

完成情況:2021年上半年每天能做到早睡早起,讀詩累計達1012篇作品,寫作日更256天,從不間斷。塑身145天,體重已創歷史新低100斤以內。跑步半馬一次,跳舞演出一次,學習並拍攝視頻5支,閱讀60本左右書籍,同時書法105天,學習國畫4幅。

做到以上這些是我之前都不敢想的,一切都歸功於掌控習慣,同時覆盤,晨間日記是我的日覆盤,每週有周覆盤,每月有月覆盤將目標細化每一天都與目標有關。


對於影響力:我定下的目標是影響10位陌生人積極向上。

從影響身邊人開始:1、家人2、朋友3、陌生人

其實今天的文章源自於昨天看到一篇友友的文章,他說他開啓簡書是因爲我的晨間日記、覆盤及健身,同時一篇習慣真的很神奇讓他觸動。

就是有這樣的友友才讓我的堅持不僅塑造了自己又讓自己有滿滿的成就感。


經過時間的推移,我的正向生活已經向水裏的波紋一樣向外擴展。

一、影響力與同住的家人

曾經在週末的早晨我會問孩子,今早想喫什麼早飯?於是我做了三明治、醬香餅、小餛飩、泰國炒飯。而今他告訴奶奶,你好好休息,我準備早飯番茄雞蛋麪給你們喫。

曾經我會開啓聽書紅樓夢,十點讀書,經常去書店,而今他會讓天貓精靈給他講史記,讓我帶他去圖書館,書店。

曾經我去健身房運動,而今他帶着他的小夥伴去健身、去廣場打籃球。

曾經我晚上只吃半碗飯,婆婆喫滿滿一碗飯,而今婆婆晚上只吃大半碗飯,半個月體重瘦了2斤。

曾經我寫書法字會聽書,而今我老公解放雙眼也開啓聽書。

二、影響力與我身邊的朋友

曾經我塑身100天,我的兩個朋友也開啓的塑身並增強了核心力量;

曾經我學習戰略課程,我的兩個朋友也開啓了學習中級課程。

曾經我練習書法和爵士舞,我的兩個朋友也開啓了書法打卡和爵士舞學習。

三、影響力與陌生人

曾經我早睡早起,開啓晨間日記,而今讀書羣的朋友天天和我說早安;

曾經我簡書日更,而今有2位簡友也願意成爲堅持日更及積極向上的人;

我相信有更多的陌生友友受到影響,成爲積極向上的人並實現自己的目標,如果有,請一定要告訴我。

這只是一個新的開端,我相信時間的力量,小習慣的力量,正好與我昨天看的一本書《掌控習慣》有相通性,歷時2小時看完,提示、渴求、反應、獎勵,每天改進1%,1年就能37倍,所以習慣改變命運。

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