20210618 週五早上 5:47
剛剛5點左右空腹測了一下體重61.8，終於下63了，還是跳過了62直接到61.+，做夢般的感覺，不敢想象地重複測了幾次，確實是61.+，很贊！
20210616 8:14晚上 週三
下午的時候，有個開奶的打電話來給我，通過詢問，她說我乳房有結塊，可能有乳腺管淤積，讓我去排排奶，還說我的乳房可能因爲吸奶器吸奶而導致惡性循環，我一聽，幾乎要入坑了！然後，因爲上門服務在我這裏是不考慮的（更多也可能是因爲qiong），於是我就去知乎搜搜看吸奶器吸奶的問題。事實證明，知乎裏果然有問題就有答案。
目前，關於乳汁太多的正確操作有以下認知的更新：
1.想要母乳餵養，供需平衡纔是正解。
2.供需平衡，對於乳汁過多的人，就意味着不能排空，因爲排空意味着需求量就是排空的量，就會一直排，然後奶水一直來。
3.吸奶器一次該吸多久？一邊只能吸十分鐘，每隔2-3小時吸一次，達到不漲不痛，慢慢它就“供需平衡”只需要一次就了，這樣就不會過度刺激乳房了，乳房是越刺激，乳汁越多的！
4.開奶師、通乳師如果不專業，是會把乳腺管等揉壞的。開奶可能1次就夠了！讓你持續維護乳房的，也是騙錢的居多。
5.各種說法，即便是醫生之間，意見也不同，可以參考，僅此而已。
6.關於乳房的問題，覺得不適，最好還是先去找乳腺科醫生再說。