小芬，女，29歲的未婚。在一家物業公司做人事。
小芬和其他女孩子一樣，特別愛美。她從網上看到經常喝銀耳湯可以變美，滋養皮膚。
於是，小芬除了早餐，午餐和晚餐都是喝銀耳湯。幾個月後，小芬發現身體有些不適。
開始，她以爲是沒有休息好，太累了。就沒在意，可後來身體越來越差，到醫院檢查，肝癌晚期。
小芬怎麼也想不到，平時很注意養生，這麼謹慎，爲什麼會這樣呢？
我們知道，養生不是光喫都一樣東西，要有度，千萬別有依賴。
小芬就是天天喝銀耳湯，其他不喫，她以爲銀耳湯有營養，又能減肥，可身體健康不是靠某一種營養要多樣化。
像銀耳湯、木耳之類的都是好東西，使用也要講科學。不能泡發的時間太長。長了會滋生黃麴黴菌，它是一級致癌物。
如果你把銀耳、木耳泡發後，幾天不喫，就不能再吃了，那已經有了黃麴黴菌了。
養生不能隨意性，也不要老聽養生專家的。每個人的身體狀況都不一樣，養生也不可能一樣，也要因人而已。