我是靈芝，拉丁舞老師一枚，誰說會跳拉丁舞的妞就不能會寫一手好文章，原創文章第699篇
有的時候我也不知道自己此刻做的對不對，但我相信一句話，心生寧靜，心生自恰，並持續着在做一些讓自己覺得進步的事（哪怕只是微小的進步），這就是對的
很多時候，快就是慢，慢就是快，以一種自己覺得自恰且內心不拉扯的狀態前行着
很多時候，我們痛苦，一件事還做不好，一定是方法出現了問題
我們做事是講究效率的，不是說一定要沉浸在苦裏沒有效率的掙扎纔是對的
我們追求的不是不必要的苦，而且追求人生自我的快樂與滿足
我們都如同一顆植物，有着自發向上生長的動力，這一份動力來自於本能，無需別人催促，它本就是向上的
因爲從出生，我們的背後就自帶了一副天使的翅膀
此刻的我坐在舞蹈教室的休息區裏打着字，很難得有這樣安靜的時刻讓自己獨處一會
想想在大上海這樣一個快節奏的城市裏，在這樣一個浮躁居多的圈子裏，讓自己心裏有一盞明燈，又或者是輕鈴，是一件多麼清新，且讓人愜意的事
拼命和放鬆，是一件相輔相成的事
只要把自己照顧好了，纔會更有動力向前
所以啊，好好照顧自己的身體，好好照顧自己的心靈，讓頭腦能跟上心靈，讓心靈能配合身體
身心合一，保持正念，迴歸禪定的感覺
嘿，在這樣一個快節奏的城市裏，禪定會變得特別舒服且安寧
把一切專注都放在自己的呼吸上，一念呼，一念吸
正念，就是此刻，就是當下