1.我萬分榮幸並深深感恩晨起享受一個人的靜謐世界。夏天天氣炎熱，唯有早上氣溫剛剛好，沒有目的的伸展運動，只是想活動活動筋骨。以前，總喜歡聽點音樂運動，似乎更帶勁。現在，喜歡無聲的世界，外面安靜下來才能聽到自己的聲音。
2.我萬分榮幸並深深感恩充足的熱身讓雙盤更加輕鬆愜意，冥想音樂也省了，一是孩子睡覺要保持安靜，二來，已經喜歡上靜靜聆聽自己的呼吸以及血液的流動。
3.我萬分榮幸並深深感恩豬隊友越來越愛家越來越上進，十分給力呦，天地歸位，纔會有朗朗乾坤。
4.我萬分榮幸並深深感恩任海師父的良苦用心，這麼有溫度有責任心的“上師”，紅塵中難得尋到。我們是何其幸運。
5.我萬分榮幸並深深感恩老媽煮了海帶，惦記着老二愛喫，給我裝了一盤。這就是愛屋及烏吧，老媽不僅記得我們每個人的口味與偏好，也記得我們孩子的偏好。姥姥，是世界上最疼你們的人呦。
6.我萬分榮幸並深深感恩一口氣逮到三隻蚊子，這技術也是沒誰了。以前總是覺得不該拍死，現在揮起手來，絕不手軟。也沒有任何擰巴。
7.我萬分榮幸並深深感恩看到蔓兮老師的卷腹運動好幾千組，頓時心生佩服。有老師引路，可以真實的活出那份真實，坦誠。
8.我萬分榮幸並深深感恩老二會幫我下樓扔垃圾，早起的鳥兒有蟲吃，一起買飯的日子也是愉快的。
9.我萬分榮幸並深深感恩一生中所獲得的所有金錢和福報，謝謝，謝謝，謝謝！
