陳茹-中原焦點團隊講師6期堅持分享第1024天20210624

陪讀時壓不住火怎麼辦 ?(4)

我說“我是大人,我已經會很快速的去做事情,我看到你寫字時沒有好好珍惜時間,還沒有主動想辦法去調節時,我就會很生氣,很着急”,這時她出想出辦法,他說:“如果你要生氣的時候,還不如不陪我呢,你就拿着你的書到客廳去看,讓我自己學。”好呀,這就形成了一個辦法 。

下次當他寫作業慢,我又着急的時候,我就說 “我看到你做作業,我又很着急 ”。他馬上說 “你去客廳看書,我自己寫,等我寫完了去找你 ”我出去看書,沒過一會兒,他就拿着寫完的作業出來了,說“你看我自己寫的很快吧 ”。他自己找到的方法,他當然要快寫來證明這個方法管用了,所以下次當我快要發火的時候,我們倆就有了默契 。

3.找到不打不罵,管好孩子的方法

要使某個辦法有作用,有兩個條件,第一是這個方法是你和孩子共同想出來的,如果是孩子提出來的,那效果就更好,所以你可以引導他一起想,但最後要用他的嘴巴把辦法提出來,然後你來表示贊同。第二是需要在你們關係好的時候,而不是正緊張的時候找辦法,如果你生氣地說,“你說怎麼辦吶?”還是對立關係,怎麼能找到共同一致的辦法呢?所以要在平時你們都比較冷靜的時候,把這個對付發火的辦法找好了,等到快要發火前才能快速的拿出來起作用 。

所以當你心裏非常惱火時,你的情緒腦“嘭”地打開了,而抑制理智腦的思維,這時你很難找到有用的辦法,而無助地採用最簡單粗暴的打罵方法。要想打破這個僵局,一定要做到一慢一快,慢慢數10個數,讓情緒反應慢下來,然後讓理智腦快速行動,找到解決的辦法 。

其實這些辦法應該是你平時就掌握的,一定要把功夫用在平時,當你銘記了有效的辦法後,就不需要對孩子發火,讓孩子自己愛上學習 。

所以作爲家長,你要主動想辦法去控制自己的情緒,如果你都控制不了自己的脾氣,那你怎麼要求那麼多小的孩子控制自己的情緒,調控自己的注意力呢 ?

所以咱們家長首先要成長,你控制不了脾氣,是因爲你沒有辦法,你無助,學習了心理學就像掌握了一把鑰匙。就能解開孩子的鎖,找到辦法,讓孩子愛上學習 。

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