20210624 15：29
01
今天又去跑步了，從8點02跑到8點56.，跑完還把手機放地上，自己錄了視頻，蠻有成就感的。
今天一開始是陰天，等跑到一半太陽就出來了，看來後天得早一點。和游泳一樣，早上6點就可以開始跑了，這樣喫早飯也不會太晚。
今天跑的時候老是在想如何拍視頻的事，所以整個跑的過程老想着快點結束，有點本末倒置了。還是要好好感受跑步的樂趣。今天還是練動作，從視頻上看感覺跑得不輕鬆，不知道是不是因爲要錄視頻而太做作，跑起來整個人感覺很笨重，反而是在跑步機上跑得自然。今天4公里就感覺有點累，5-7公里這種累還持續着，看來不能總想着別的事情，不然什麼都索然無味了。
今天跑步，明天游泳。明天準備帶個手機夾去拍游泳，然後早點去人多，不至於太孤單和害怕。
02
跑完做了個音樂相冊，一直弄到下午一點，弄得我頭暈眼花。看來做任何事都不能貪，一貪就變了味道。相冊勾起以前的回憶。現在女兒都沒有什麼音訊，見面也說不上幾句話，只是沉浸在自己的手機中，那手機中的世界和我們沒有半點關係。總感覺哪兒不對，還有點傷心。不知道長大後的孩子是否都是這樣，只和朋友有共同語言。
03
昨天沒睡好，今天就沒有什麼想法，看來睡眠很重要，今晚要早點睡。早上學詩一首：
春泛若耶溪
幽意無斷絕，此去隨所偶。
晚風吹行舟，花路入溪口。
際夜轉西壑，隔山望南鬥。
潭煙飛溶溶，林月低向後。
生事且瀰漫，願爲持竿叟。
最喜第四句，寫得自然但一個“入”字又出人意料的靈動。後面的幾句畫面感像影片一樣撲面而來，看似信手拈來，毫無刻意雕琢，卻寫得恰到好處，實則是水到渠成的功力所致。