生活的瑣事就像是一次次把衛生紙捏成條塞進鼻子，那種感覺很難受，根本無法做到視而不見，但外力的影響我們只能通過避免衛生紙的到來來解決嗎？
影響我們情緒的有兩種因素，一種是外在的，一種是內在的，外在的東西有些時候我們無力去改變，癩蛤蟆不咬人就是膈應人，你有什麼辦法？消滅瘌蛤蟆？未免有些太過泯滅人性，我們不如走到沒有瘌蛤蟆的地方去生活就好了。
所以我們總會聽說那句話叫改變不了別人就改變自己。
生活中總有那麼一些瞬間，那些糟糕的情緒猶如風捲雲湧，讓內心驚濤駭浪翻滾不停，對於這樣的情況，我想做些能讓自己平靜的事情無疑是一個非常不錯的選擇。
比如冥想，把自己送入到一個虛空的世界當中找回自己的重心。
稍微的散散步，讓大自然給自己的生命氣息一點自然的治癒
方法總是有的，我們必須學會管理自己的情緒，否則就淪爲情緒的奴隸，所謂發泄所謂釋放都只是成爲情緒的傀儡的表現罷了。
做好自己，加油！我可以做好。