人們總會忍不住用年齡來定義成長，但很多時侯不一定客觀，往往是內心世界的逐步成熟還有思考狀態的日益豐盈，才體現了成長的本質。
在《心理學通識》中，作者深刻地定義了人的三次成長：
第一次是在自己不是世界中心的時候；第二次是在發現自己再怎麼努力，有些事終究還是無能爲力的時候；而第三次是在明知道有些事可能無能爲力，但還是會盡力爭取的時候。
第一次成長，學會謙卑，把自己當作人類整體不可分割的一分子，而不是人類的領導者或救世主。
第二次成長，是認識到自己的能力的上限和環境的約束，然後接納它。就是接納不完美，然後在不完美中尋找成長的契機。
第三次成長，是選擇然後行動。一個東西的成本是爲了得到它而放棄的東西。只有知道自己爲了目標願意做出多少犧牲，付出多大代價，並且勇於爲自己的選擇承擔後果，纔會明白在有限的生命中，自己到底想要什麼，怎麼要。