人们总会忍不住用年龄来定义成长，但很多时侯不一定客观，往往是内心世界的逐步成熟还有思考状态的日益丰盈，才体现了成长的本质。
在《心理学通识》中，作者深刻地定义了人的三次成长：
第一次是在自己不是世界中心的时候；第二次是在发现自己再怎么努力，有些事终究还是无能为力的时候；而第三次是在明知道有些事可能无能为力，但还是会尽力争取的时候。
第一次成长，学会谦卑，把自己当作人类整体不可分割的一分子，而不是人类的领导者或救世主。
第二次成长，是认识到自己的能力的上限和环境的约束，然后接纳它。就是接纳不完美，然后在不完美中寻找成长的契机。
第三次成长，是选择然后行动。一个东西的成本是为了得到它而放弃的东西。只有知道自己为了目标愿意做出多少牺牲，付出多大代价，并且勇于为自己的选择承担后果，才会明白在有限的生命中，自己到底想要什么，怎么要。