晚餐后给母亲打了一个电话，感觉交流很费劲，心情变得比较糟糕。为了让母亲明白我的意思，我决定当面去和她说一说，让她懂。
“为什么心情会这样严重不好呢？”在独自出发的路上，我开始思量。
母亲是一个有负面情绪就往子女身上（尤其是我）倒的人。回想这么多年，我几乎被她的负面情绪侵蚀得很厉害，甚至因为她而做了一个不够现实也不够理智的抉择。真正意识到母亲对我的负面影响也是在做了这个抉择之后才开始的。
说老实话，这无法去责怪母亲，责怪也没用，因为毕竟她是一个大字不识的人，许多道理都不懂，更不懂得这些负面情绪会影响他人；她只知道不开心了就要说给子女听，期望从子女身上寻求力量——别说文盲母亲了，就我这个所谓的“知识分子”也有太多道理不懂；其他所谓“知识分子”负能量满满的，也大有人在，不是吗？
要说“怪罪”，也只能怪我自己不懂得识别母亲的情绪，不懂得妥善处理存在于母亲身上的难处。
但母亲毕竟是母亲，照顾母亲是为人子女的责任，我不能因为她负面就放弃她。要注意是，以后不要再被她的负面情绪带偏。要学会识别她的情绪，理解她的情绪，努力从正面去进行疏导。
在心里“识别”完母亲后，我又“环顾”了一下身边人，感觉都不够好——这个感觉吓了我一跳——不可否认，这是一股强大的负面音响力，一直暗藏在我的潜意识里，常常使我不太开心。
毫无疑问，必须承认他们确实是不够好的，但也更必须承认我自己也是不够好的。
不够好其实是很正常的事情，因为一直以来大家除了尽力挣钱养家糊口之外，从来都没有考虑过要优化自己。没有优化就没有更好，这是再自然不过的事情，不是吗？
认清了这样的事实，接下来就该明白，抱怨是一种一无是处的不好行为，仿佛抽烟，不会使别人变好，也不会使自己变好；相反，只会使事情更糟。
由于大家都不进行自我优化，而优化又不可能自动发生，所以，事实上“身边人不够好”是每一个普通人的正常生活环境。
期望“环境”变好，显然是非常错误的想法；另外，即使身边的环境很好，自己不变好也没有用。
“优化环境”是不可能的事情，优化自己才是有可能的事情。正如笑来写作训练营里的一文友所说：变好的从来不是生活，而是自己。自己是一切的根源，自己变好是一切变好的根源。
如何优化自己？唯一的办法就是向优秀的人学习，读他们的书，用实际行动践行他们所说的道理。
只要自己坚持走在优化自己的路上，幸福感一定会日渐提升，因为优化自己的过程就是一个利用优质资源的过程——一个一直在利用优质资源的人能不感到幸福吗？
当自己变得更好更优的时候就能为身边的人提供更好更优的资源；进而，身边人也会因为自己提供的“优质资源”而变得更好更优。当看到身边人都在更好更优的时候，幸福的感觉不就更多了吗？
所以说，优化自己是获得幸福的根本。