看书的收获

知行合一。如果你真的知道，就一定会有对应的行为。而如果知道却一直没有付出行动，只能证明自己不是真的知道。

我以前一直想要追求快乐和自由。可越是追求这两个东西，越觉得离我很远。当我选择压抑难过和愤怒，我也将感受快乐的能力一并压抑了。

如果我的快乐通通来自于外界，外界的人和物，那么当他们消失时，我的快乐也没了。而真正的快乐，来自于内心。

也许我需要改变一些顽固的负性信念。虽然可能需要很多时间来改变，毕竟根深蒂固。