最后一次大学体测技巧总结

先说八百,不及格我就挂了,可能毕不了业,等等。(还有其他技巧在后面)

所以开始搜索技巧,一切都是有技巧的,不懂技巧又运动不好那就太惨了,但我到大三才明白这个道理,她们都在纠结跑不跑800,而我不能,我必须跑。

好,搜索关键词

800米跑步技巧

800米热身技巧(可以挑自己做过的)(图gif)

蹬摆送髋(这个应该是得练习,一时半会做不了)技巧解析及平时锻炼拆解(图文)

免费给大家分享一些不及格变及格的秘诀(仅针对不及格使用)(毕竟是个菜鸡,让不及格及格大家应该不会讲你)

首先每个项目老师看一看面相,找和善点的老师[/流泪],判断错误就,

想及格脸皮要厚。

仰卧起坐老师说不能拽裤子你让给你按的看着,不看你你就拽,快时间不够就放飞自我。

身高体重踮脚穿增高垫。

肺活量需要深呼吸一点点吹,别急着吐完了,我这一次满分之前及格分,错过了啊。

立定跳远看图(没提分,及格分,就试试吧)


坐位体前屈老师严会把你弯起来的腿摁下去,,不严就弯腿,甚至让人推一把,为了及格!考完想起来不仅仅只有投机取巧的技巧,还有一个,就是举起手臂顺逆旋转,这是方式手和背部的连接,让你能搞远一点。对了,这次70分整体7分,上次90分,提两分,算了不嫌少。

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