從來也認可過自己，肯定過自己。一直都是自我貶低，看不起自己。總是認爲自己一無是處，沒有一點優點和可取之處。就算偶爾覺得自己有點優點，其實在心裏也不敢肯定。覺得自己是自以爲是。其實從潛意識思想裏就是不自信，不敢認可自己。
說話也一直都不敢用肯定句，疑問句和否定句比較多。“也許，可能……”。
思想上不敢肯定自己，行動上也不敢肯定自己。不敢和不又不一樣。不肯定自己，哪怕認爲自己是行的，但是思想是懦弱的，還是認爲自己不行。
不敢肯定，是覺得自己是對的，也是行的。只是害怕自己肯定自己是不對的。思想上肯定，行爲不敢。行爲是弱者。
用肯定句說話，是對自己說的話有自信，經得起考驗和推敲。當然是理智經過深思熟慮說過的話。說出去後，自己可以負責任。
不敢用肯定句，也是不自信。哪怕自己做得到，會做到，但是還是懷疑自己做不到，害怕出錯。就算自己做不到也有後路可以退……思想膽小了，行爲也變得不夠堅定。
爲什麼從不敢認可自己。不敢承認自己其實沒那麼差勁，一無是處。其實我本來也不差。可是從心裏就覺得自己很差。怎麼樣都覺得自己不好，不行。
自卑情結。也是因爲長期被別人否定，被自己否定。否定自己成了習慣。然後習慣掌控了思想和行爲。
自信，認可自己，也需要鍛鍊。從語言上開始鍛鍊，思想上鍛鍊，再到行爲上鍛鍊。
以後，不會不加思考就說：“我做不到，我沒用，我不行……”。換成：“我要如何做到。我還能發揮什麼用處。 我可以行，去試一下……”
直接否定自己的思想語句，已經不會再去做什麼了。肯定自己的思想，就會再去思考，想辦法。
認識自己，除了認識自己的缺點，還要認識自己的優點。這纔是真正的認識自己。大膽的肯定自己的優點，然後繼續去做得更好。
也不用再說以前我如何如何……
以前的我和現在的我有什麼關係？以前的我是以前，以前已經徹底結束。現在的我纔是每天要面對的自己。不用思考以前你如何……思考，現在，以後你要如何。
第一次開始認可自己，發現自己也有一個優點。我愛學習。這是一個比較可貴的優點。對學習新的知識和事物，充滿熱情。
不斷學習，終身成長。