从来也认可过自己，肯定过自己。一直都是自我贬低，看不起自己。总是认为自己一无是处，没有一点优点和可取之处。就算偶尔觉得自己有点优点，其实在心里也不敢肯定。觉得自己是自以为是。其实从潜意识思想里就是不自信，不敢认可自己。
说话也一直都不敢用肯定句，疑问句和否定句比较多。“也许，可能……”。
思想上不敢肯定自己，行动上也不敢肯定自己。不敢和不又不一样。不肯定自己，哪怕认为自己是行的，但是思想是懦弱的，还是认为自己不行。
不敢肯定，是觉得自己是对的，也是行的。只是害怕自己肯定自己是不对的。思想上肯定，行为不敢。行为是弱者。
用肯定句说话，是对自己说的话有自信，经得起考验和推敲。当然是理智经过深思熟虑说过的话。说出去后，自己可以负责任。
不敢用肯定句，也是不自信。哪怕自己做得到，会做到，但是还是怀疑自己做不到，害怕出错。就算自己做不到也有后路可以退……思想胆小了，行为也变得不够坚定。
为什么从不敢认可自己。不敢承认自己其实没那么差劲，一无是处。其实我本来也不差。可是从心里就觉得自己很差。怎么样都觉得自己不好，不行。
自卑情结。也是因为长期被别人否定，被自己否定。否定自己成了习惯。然后习惯掌控了思想和行为。
自信，认可自己，也需要锻炼。从语言上开始锻炼，思想上锻炼，再到行为上锻炼。
以后，不会不加思考就说：“我做不到，我没用，我不行……”。换成：“我要如何做到。我还能发挥什么用处。 我可以行，去试一下……”
直接否定自己的思想语句，已经不会再去做什么了。肯定自己的思想，就会再去思考，想办法。
认识自己，除了认识自己的缺点，还要认识自己的优点。这才是真正的认识自己。大胆的肯定自己的优点，然后继续去做得更好。
也不用再说以前我如何如何……
以前的我和现在的我有什么关系？以前的我是以前，以前已经彻底结束。现在的我才是每天要面对的自己。不用思考以前你如何……思考，现在，以后你要如何。
第一次开始认可自己，发现自己也有一个优点。我爱学习。这是一个比较可贵的优点。对学习新的知识和事物，充满热情。
不断学习，终身成长。