週六下午，午休後，慣例，泡澡。
艾草泡澡，艾草，是我特地託弟妹從鄉村野地裏割來的，曬乾整整一大袋，伏天裏足夠用了。
艾草，它具有活血通絡,排毒祛溼的功效,用它泡澡,可起到保健美容的作用。二是能提高睡眠質量,促進身體血液和淋巴循環,能減輕肌肉疲勞,提高免疫力。
我呢，並未在乎它的功效，只因艾草泡澡已經伴隨了半生，以前都是端午節當日泡澡，今年我延伸了一下，準備泡一夏甚至泡到寒冬臘月。我呢，尤其喜歡艾草那種獨特的芳香，令人清爽乾淨愉悅。
先把幹艾草清洗幾遍，直至乾乾淨淨，然後加滿水，加熱燒開，然後把水倒進泡澡桶，一共燒了三鍋。艾草的湯汁呈現絳紅色，上面還飄着一層艾油。然後把水溫調至42度左右，便可入泡。
我以爲泡澡最大的功效是排出體內足夠的汗水，每個毛孔都在往外滴出水珠，很有規律，排列整齊漂亮，使人歡樂。
泡完澡，銀耳蓮子皁角米羹湯已經燉好，好口渴呀，來上一碗，清涼。
2021年7月10日