周六下午，午休后，惯例，泡澡。
艾草泡澡，艾草，是我特地托弟妹从乡村野地里割来的，晒干整整一大袋，伏天里足够用了。
艾草，它具有活血通络,排毒祛湿的功效,用它泡澡,可起到保健美容的作用。二是能提高睡眠质量,促进身体血液和淋巴循环,能减轻肌肉疲劳,提高免疫力。
我呢，并未在乎它的功效，只因艾草泡澡已经伴随了半生，以前都是端午节当日泡澡，今年我延伸了一下，准备泡一夏甚至泡到寒冬腊月。我呢，尤其喜欢艾草那种独特的芳香，令人清爽干净愉悦。
先把干艾草清洗几遍，直至干干净净，然后加满水，加热烧开，然后把水倒进泡澡桶，一共烧了三锅。艾草的汤汁呈现绛红色，上面还飘着一层艾油。然后把水温调至42度左右，便可入泡。
我以为泡澡最大的功效是排出体内足够的汗水，每个毛孔都在往外滴出水珠，很有规律，排列整齐漂亮，使人欢乐。
泡完澡，银耳莲子皂角米羹汤已经炖好，好口渴呀，来上一碗，清凉。
2021年7月10日