2021.7.5幸福修身成長營第25期《改變習慣》張利平學習收穫：
昨天的種子法則講到生命種子有兩種種子，一種是惡種子，一種是善種子。種子從我們身體的行動，嘴巴的語言，大腦的意念，也就是身、口、意傳遞出來。比如我們生活中的一些小細節，都是一種自動化的運作，我們稱之爲它爲習慣。我們所有的身、口、意被我們的習慣控制了，人會活出習慣的模式而不是正確的模式，人是受習慣支配的，我們所有的動作來自於一系列的習慣自動反應的總和。
習慣給我們帶來好處，當然也會帶來有些不好，所以我們要選擇給我們帶來好處的習慣，也就是給我們要播善種子。壞習慣就是惡種子。所以我們通過學習就是把我們不好的習慣來剔除掉，留下好的更多的好習慣，這樣我們的生命狀態纔會一直是往上走的。
當然改變習慣不是那麼容易的，主要有下面的原因：
1.幾十年的習慣不容易改，因爲我們通過重複到一定程度已經把它變成慣性了，所以就會自動變成自己的一個習慣。
2.覺察自己的習慣，當我們發現自己的習慣是不好的的時候，所以我們要學着去改變，當然改變也是痛苦的，但是我們想做一個高能量的人，所以要敢於去改變去挑戰。
因爲成長從改變開始。
我需要改變的習慣：
1.拖延症
2.提升自己的能量，一切行動起來。
