大家好，我是大美丽。
昨天有位朋友找我聊天，说后悔曾经因为意气用事做的一个决定。
你有过这样的时候吗？在情绪上来的时候，做各种让自己后悔的事情。
小到跟当当老总曾国庆一样摔杯子，摔手机等，大到可能会做让自己后悔终身的事。
19年4月17日，17岁男生，因与母亲发生口角，跳桥身亡，全程不到5秒。这件事无法论断谁对谁错，只是如果当时双方情绪能稳定一点，悲剧也不会发生。
小时候，我亲眼目睹了我爸跟我奶奶两个人因为小事吵架，我爸一冲动，走上了绝路。
所以，我从小就告诉自己，一定要做一个情绪稳定的人，不能轻易被人点燃。
不过，我好像继承了我爸容易冲动的暴脾气，上学的时候，每次跟人打架，都是我先动手。
后来，慢慢转变了思想，发现吵架的时候，牢记3个问题，就可以避免我们生活中80%以上的情绪爆发。
1、这件事将对我产生什么损失？
2、我要什么样的结果？
3、我如何达到这个结果？
举个简单的例子：
我跟队友讨论买房子的时候，我婆婆一开始不同意写我名字。（估计怕队友被我骗了）
这个时候，一般感性的思维：可能就是气愤，觉得男朋友她妈妈好会算计之类的。然后可能还要吵架，但是吵架是解决不了任何问题。
要解决问题，应该是理性三连问。
1、这件事将对我产生什么损失？
婚前，不写我的名字，我不出钱，他们自己家出钱买房，写自己儿子的名字合情合理。对我来说，也没有什么损失。
这里先不考虑结婚后的问题。
2、我要什么样的结果？
我跟雨哥达成一致，认为一起买房，写两个人的名字才会有家的感觉。
所以，我们要的结果特别简单：就是一起买房，写两个人的名字。
3、我如何达到这个结果？
这件事，因为他妈的顾虑，出现了一些小波折。
怎么解决呢？让队友跟他妈妈沟通最合适了，就算吵架了，两个人也不会有啥记仇的。我也不知道队友怎么跟他妈说的，反正最后我们目的达到了，她妈妈开开心心给我们看房去了。
在这个整个过程中，我没有一点情绪不开心，因为我知道任何吵架生气都解决不了问题，还可能彼此消耗。所以，想办法解决问题才是王道。
我们生活、职场中，也可能会遇到很多不如我们愿的事，那么应该先想清楚自己要什么结果，再想解决方案。沟通谈判交易.....如果生气发脾气能达到自己的目的，偶尔也可以用下。
当最后尽力了，还是没能达成想要的结果，就继续再选择对自己有利的第二方案，第二方案不行就第三方案......
总之争取自己的利益，比吵架发脾气重要100倍。
希望大家都能做到不轻易动气，不轻易被人点燃，不跟垃圾人置气。
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作者简介：吴美丽Vase，目标管理导师，5分钟目标管理术创始人；25岁成为公司最年轻销售总监，3个月减肥30斤，9个月实现职场到自由职业转换；一起过上自由高效的生活。
#一起 唠唠嗑#
你一个情绪容易被点燃的人吗？