伏天刮痧

今日入伏，分享一下伏天養生方法之一——伏天刮痧。

三伏天是一年中最佳的刮痧調理身體時期。在三伏天刮痧，是非常適合幫助我們人體排毒和養生的，這時期適當定期刮痧，對身體是有很大的好處。

但是一定要注意，在刮痧之後一要切記不可受寒，不要吹空調，也不要立即的洗澡。在刮痧調理期間，在飲食上要避免辛辣生冷的食物，儘量多喝熱水，以幫助我們排出體內的寒氣。

在刮痧調理期間，人體大多會產生調理反應，一旦有嚴重反應現象，應儘快去正規醫院就診，以及時採取措施。