如何解脫取悅自己

如果你被被各種瑣事糾纏不清,你一定要想一個解脫的辦法,找人傾訴不太可取,因爲別人只會看你的笑話。我們就要自己取悅自己,最好的辦法是轉移你的注意力,讓你做一些事情,體育項目是最好的,既可以從心理上,也可以從肉體上排解抑鬱之氣,沒有什麼大不了的,身體健康纔是革命的本錢。
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