有時候在心裏暗暗發誓，我要改變自己，改變家庭，改變這個世界。殊不知，這樣的口號就是給自己的心理片刻的安慰而已，根本起不到任何的價值和效果。真正的改變不是總是停留在口頭上的，而是體現在具體的行動上，從生活和工作中的一點一滴做起。例如，每天晚上回家就躺在牀上刷抖音，之前也對刷抖音進行定性了，那就將刷抖音的時間改爲運動，起碼運動是對身體有益的；之前一段時間總是熬夜，影響了第二天的發揮，於是現在早睡早起；之前晚上是不閱讀的，現在每天晚上拿出一個小時的時間進行閱讀，固定閱讀的時間是晚上9:00-10:00；早上拿出固定的時間進行創作，也是最近新的行動，固定寫作的時間可以定爲每天早上6點到6點半。
生活中的不如意或者遇到各樣各類的問題，這其實是生活中的常態，要坦然的面對，不要爲此產生情緒化的消極。認準問題、定爲問題，着手去解決問題即可。在工作中，雖然你不想去做一些與寫作無關的工作，但是總是有這樣那樣的事情進來，消耗你的注意力。面對這樣的事情，要麼悅納，要麼改變，沒有第三種選擇。
改變最重要的也是最基礎的事情便是保持心態的平靜，唯有這樣，纔會有幹事創業的自信和熱情。最大的禁忌便是浮躁，懶惰、不願意思考。