我想培养一个习惯，已经坚持了一段时间，但总是很容易被打断，然后就会失去动力，很难继续再做下去，究竟怎样才能长期坚持下去，把它变成自己的一个习惯呢？
打个比方：假如说我去年读了 52本书，那么，对我真正起到作用的，是我从书里读到的知识、想法，还是「我读了 52 本书」这件事情本身？
如果说是前者的话，那么为什么我们要去在意后者呢？
更进一步，为什么我们要因为后者没有达到我们的预期，而觉得沮丧、失败、难过呢？你中断了一周，那么你前面两个月覆盘的收获，会因此而消失吗？如果不会的话，为什么要在意它呢？
这其实是一种困扰了很多人非常久的一种错误的思维习惯。
我们总是很容易把实现某种目的的手段当成目的本身，并被这个假想出来的目的所束缚，从而忽略了真正的目的。