剛畢業時，很多畢業生在找工作的時候會陷入一種焦慮，那就是覺得自己有兩點不會，這也不會，那也不會，很擔心自己找不到心儀的工作，從而陷入焦慮之中。造成這種現象有很多原因，但有一個原因是共性的，那就是對於能力的認識模糊。
很多人都在談能力很重要，但談的時候問一問自己真的很清楚能力是什麼嗎？真的清晰知道職場核心能力是什麼嗎？真的清晰瞭解自己的能力特質嗎？
如果以上幾個問題的回答都是肯定且堅定的，那大概率是一個優秀職場人，或者成長爲一個優秀職場人。如果看到這些問題覺得模模糊糊甚至多少產生了焦慮感，那下面的內容會有一些幫助。
能力有很多種分類方法，下面這五類能力的分發可能更適用於初入職場不久的人。
1.思考能力。這裏的思考能力有幾種：批判性思維，也就是能分好壞辨利弊；邏輯思維，也就是思考嚴謹，能讓人信服；大局思維，能夠站在全局考慮問題，給人可塑性感；利他思維，少人會拒絕一個有分寸懂換位的人。
2.利用工具的能力。初入職場，難免會先成爲工具人，會用的各種辦公工具和操作軟件，用好工具很重要，但也要記住工具是爲解決問題服務的，而不是自己爲工具服務的。
3.溝通能力。溝通的本質是傳遞信息，以讓對方感到舒服的方式溝通很重要，也就是以對方爲中心而不是以自我爲中心，把握好一個度。話語的準確精煉、話術的運用以及分寸感是需要仔細考量的，生硬的溝通會給自己的工作帶來阻礙。
4.學習能力。學習能力體現爲高可塑性，外顯爲好的總結概括能力，好的分類能力，理論與實踐結合的能力，歸根到底是能否快速學習並能夠解決問題的能力。表現處出學習慾望和展示出學以致用是兩個概念。
5.情緒控制能力。好的情緒控制力本身就能給人一種穩重專業感，是加分項。對於情緒管理分爲三個檔次，一檔是被情緒牽着走，二檔是能用理智控制好情緒，三檔是把情緒當成工具，不同情景切換情緒。