七月流火第678跑,見縫插針跑;

由於最近工作原因經常在福州的周邊,離開福州這個小火爐,到周邊上班;順便跑步,但是三伏天的福建也不是虛的,早上與晚上太陽下山了,溫度還是照樣30+,到了福州的郊縣可以減2到三度;

熱歸熱,有目標在哪裏盯着?

累歸累,有目標在哪裏盯着?

時間就可以擠出來,比如第6卡,就是擠出來的時間晚上11點去跑30多分鐘,5.55公里;

第7卡,晚上下班後9點,去跑到10點,跑了8公里;

第8卡,趁在外面開會,今天早上早起6:30,沒有懶牀,也就跑了7.77公里;

其實人一定要有目標,不管做什麼,有一個目標定了,你就不會給自己找藉口;就會給自己找機會想辦法來達成。




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