今日閱讀：6.朗讀是一種宣告；7.跟自己的親密時刻
內心激盪：在《跟自己的親密時刻》裏，看到了關於自由書寫的三個重要部分，周老師真的是把這些話都寫到了我的心裏，讓我忍不住想多停留、多回味。
第一個部分是：自由書寫創造了自己跟自己的親密對話。有一個你在說話給另一個自己聽，聆聽自己，並與自己深情相擁。
第二個部分是：自由書寫像是掘井的過程，你越往下寫，就越深入心靈底層，深入到那個你看不見或不願意去看的地方，把內心的陰暗面曝光，讓自己看見。當你走進心靈深井，貼近自己最底層，很神奇地，會對自己有了親密理解，會對自己產生更多慈悲。
第三個部分是：當我們進入心靈的迷霧時，不要急，請繼續寫，讓自己漫步在迷霧中，讓心作爲你的指引，就對了。
也不知從何時起，學會了用自由書寫陪伴自己，正如周老師所說，我總是會在書寫裏跟另一個自己對話。無數個受困的日夜，我都是這麼陪着自己，一步一步走過來。我愛她，並決定終生對她不離不棄。有時候，書寫出答案可能沒有那麼容易，常常是一邊寫、一邊流淚，一邊挖掘、一邊安慰，一邊探索、一邊勉勵。有時候，也會走進自己創造的迷霧中，當自己又無助又孤單的時候，我總會問問自己：親愛的自己，我怎麼做你可以得到救贖？我怎麼做你可以好受一些？現在想想，周老師說的這句話讓我豁然開朗：讓心作爲你的指引。是啊，問問自己的心，聽聽心怎麼說。親愛的孩子，一切都是最好的安排，想想做些什麼，可以讓心得到圓滿或者安放？
日後踐行：我想，我知道以後怎麼更好地對自己了，就按照心之所向出發吧！哪怕獨自行走在迷霧中，也不怕不怕了。問心，心告訴我：請播種一顆太陽在心裏，那樣的話，太陽就可以住在我的心裏了。